Peregangan di Tempat Kerja

RSUDZA

BERDIRI atau duduk dalam jangka waktu yang lama membuat tubuh Anda akan kaku. Meski terlihat tidak banyak menguras tenaga, hal itu bisa membuat tubuh stres dan kelelahan. Akibatnya semangat bekerja merosot. Berikut adalah hal-­hal yang dapat dilakukan beberapa kali sepanjang guna meregangkan tubuh dan membantu agar otot Anda tidak terasa sakit dan kencang

Peregangan di Tempat Kerja