Oleh: Ridhalul Ikhsan, Residen Ilmu Penyakit Dalam DIABETES Melitus (DM) merupakan penyakit kronis yang ditandai dengan hiperglikemia dan intoleransi glukosa yang terjadi, karena kelenjar pankreas tidak dapat memproduksi insulin secara adekuat. Atau juga karena tubuh tidak dapat menggunakan insulin yang diproduksi secara efektif atau kedua-duanya. World Health Organization (WHO) merumuskan bahwa DM merupakan suatu kumpulan masalah […]

SELAIN menjaga kesehatan lewat olahraga, makan bergizi seimbang, dan istirahat yang cukup, satu cara penting menjaga kesehatan yang tidak boleh dilupakan adalah melakukan medical check up (MCU) secara berkala. Pemeriksaan hanya mencakup yang dasar-dasarnya saja, dan hal ini dilakukan untuk melihat kemungkinan adanya penyakit-penyakit metabolik (seperti diabetes, hepatitis, gangguan ginjal, dsb). Yang diperiksa antara lain […]

TAK terasa puasa Ramadhan hampir sebulan kita lalui, dan lebaran atau Hari Raya Idul Fitri kini telah menjelang. Sebagian besar masyarakat yang menjalani puasa Ramadhan mendapat hikmah sehat selama mengikuti puasa Ramadhan. Salah satunya adalah sakit maag yang umumnya membaik selama puasa Ramadhan. Selain itu, umumnya berat badan juga turun rata-rata 5 % selama puasa […]

MENYIMPAN buah dan sayur ke dalam lemari es memang salah satu cara yang efektif untuk menjaga kualitas buah tersebut agar tetap segar saat dikonsumsi dan tidak cepat busuk. Buah yang disimpan dalam kulkas biasanya masih tetap segar meskipun Anda sudah menyimpannya selama 2 hari. Namun tahukan Anda, bahwa ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan […]

PRODUK buah dan sayuran segar merupakan makanan pokok untuk jantung yang sehat, karena mereka membantu menghapus radikal bebas dalam aliran darah serta dapat melindungi pembuluh darah. Begitu juga dengan biji-bijian, kacang-kacangan, ikan dan teh, sama pentingnya untuk melindungi jantung dengan fitonutrien kompleks. Jantung yang sehat tidak bisa didapat dengan hanya mengkonsumsi satu jenis makanan saja, […]